​コーチングとは?

゚・*:.。.コーチとの対話で自分の考えを言語化し整理します .。.:*・゜

 

「疑問を感じている本人の中に答えがある」と信じ、

 

継続的に対話をくり返すことで本質的な変化を促します。

 

『自分が納得のいく望みや可能性に気づく』

『納得できる行動することで、望ましい現実を創る』

 

ことを目指します。

 

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●コーチングを受ける心構え●

 

『自分の気持ちを率直に語る』

『不自由な思考・行動パターンに気づいた際、そこから変化していく勇気』です。

 

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●コーチングの原則は?●

 

『コーチは基本的に「アドバイス」は控える』

『クライアントご本人の言葉で答えが出てくるようアプローチする』

『クライアント自立した個人として「誰かが自分を何とかしてくれる」という依存心を手放す』

 

これらを軸にすることで、大きな効果が表れてきます。

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スポーツに例えるなら、コーチングを受けるクライアント側はプレイヤーであり主役です。

対話を通して「改めて自分はどうしたいのか?」という問いをくりかえすことで、

他者に押し流されていくのではなく、自分の人生の舵を取る筋トレができるようになります。